体力是进行探索、战斗和任务的关键资源，合理获取和分配体力对游戏进度至关重要。体力药水的主要获取途径包括每日任务、VIP礼包、联盟礼物、活动奖励以及商城购买。每日任务完成60点活跃度后可领取100体力补给，VIP商店每周可用特权货币兑换限定数量的体力药水，而加入活跃联盟通过联盟礼物宝箱也有概率获得体力。游戏内定期开放的活动如洛哈的试炼、黄金之国等，参与后往往能获得体力药水作为阶段奖励。商城则提供直接购买选项，适合急需补充体力的玩家。
自然恢复是体力的基础来源，每5分钟恢复1点，每小时12点，每日最多可自然恢复288点体力。若想提升效率，可通过VIP等级缩短恢复间隔，或利用游戏内的体力符文临时加速恢复。需注意体力上限为1000点，溢出部分不会累积，因此建议定期消耗避免浪费。对于长时间离线的玩家，系统会根据离线时长补偿部分体力，但需手动领取。
参与特定玩法能高效转化体力为资源。野蛮人城寨、洛哈的试炼等活动消耗体力后，除了基础奖励还可能掉落体力药水。优先选择高等级野蛮人或活动关卡，单位体力收益更高。联盟集结攻打城寨时，合理分配队伍可减少体力消耗，例如大部队集结分摊伤害，避免单人频繁出战。部分副本如丝绸之路的宝箱需消耗体力开启，但性价比通常低于直接攻打野怪，需谨慎选择。
长期规划体力的关键在于储备与分配。大型活动如KVK前置阶段需要大量体力支持，建议平时通过每日任务和VIP商店积累药水。体力分配优先级应为限时活动＞高收益副本＞日常任务，避免在低收益玩法中过度消耗。若需快速补充体力，钻石购买是应急手段，但需权衡性价比，优先用于关键节点。
游戏机制优化也能间接提升体力利用率。打野天赋中的洞悉可降低连续攻击野蛮人的体力消耗，从初始40点逐步减少至30点。多队协同作战时，利用驻扎机制避免回城，能节省重复行军的体力开支。研究军事科技中的行军消耗减免，或装备减少体力消耗的饰品，均能提升体力续航能力。
玩家可更高效地管理体力资源，确保在战斗、探索和活动中始终保持优势。需注意游戏版本可能调整体力机制，建议定期关注官方公告以获取最新信息。
