体力是进行副本挑战、参与活动和完成任务的核心资源，其高效利用直接影响玩家成长速度。体力的自然恢复机制为每6分钟恢复1点，上限为120点，超过上限后不再增长。玩家应每日登录两次清空体力以避免溢出，同时把握中午和晚上系统赠送体力的固定时段。好友互赠每日最多可领取60点体力，建议添加活跃好友建立稳定获取渠道。元宝补领是时间有限玩家的备选方案，成本较低但需合理规划使用频率。
体力丹作为快速补充体力的重要道具，可通过多种途径获取。商城每日限购、主线副本奖励、活动参与奖励是主要来源，其中竞技场胜利和熔炉兑换提供稳定产出。VIP等级提升能增加体力丹获取数量，VIP6级以上玩家通过封地巡逻可获得额外收益。需注意每日使用体力丹存在角色限制，超出限额后将无法继续使用，建议优先用于高收益副本或限时活动。定期参与游戏内签到、累计消费活动也能获得批量体力丹补给。
副本挑战的体力分配需遵循优先级原则。主线副本应作为首要消耗目标，其解锁进度直接关联新功能开放与角色经验获取。日常副本提供进阶材料与装备强化资源，每日次数有限需优先完成。限时活动副本产出稀有道具，但需评估奖励价值与体力消耗比。首次通关后的扫荡功能可高效获取经验与材料，建议保留部分体力用于三星副本扫荡。睡眠前清空体力槽能充分利用夜间自然恢复周期，实现资源利用率最大化。
加入活跃公会可参与公会战获取额外体力奖励，公会商店也能兑换体力相关道具。好友系统每日提供5次赠送机会，组建固定互赠小组能保障稳定收入。矿区挑战与军团任务等协作玩法在消耗体力的同时，往往伴随体力奖励的反哺机制。游戏内定期开展的限时免费体力活动需密切关注公告，此类活动通常提供高性价比的体力补充机会。
长期体力管理需要综合运用多种策略。成长基金与月卡投资能持续获得体力补给，适合中长期玩家选择。武将重生机制返还养成资源，避免前期培养导致的体力浪费。每日任务与活跃度奖励包含体力节点，应纳入日常必做清单。注意保留部分体力药剂应对突发高收益活动，避免因临时需求打乱原有规划。通过封地巡逻、竞技场扫荡等边际收益较高的方式补充体力，可实现资源获取的良性循环。
