投掷物的精准使用是决定战局胜负的关键因素之一。训练场为玩家提供了理想的练习环境，通过系统化的训练可以显著提升手雷、烟雾弹、燃烧瓶等投掷物的操控能力。掌握投掷物的抛物线特性、引爆时间及环境互动机制是基础要求，例如破片手雷的5秒引爆规则需通过反复练习形成肌肉记忆，而低抛技巧能有效减少敌人反应时间。
投掷物技巧的核心在于对物理轨迹的精确计算。手雷的投掷需结合距离调整角度与力度，近距离采用低抛物线减少飞行时间，远距离则需提高角度确保落点准确。烟雾弹的战术性投掷要求覆盖关键路径或队友位置，燃烧瓶则需利用其持续伤害特性封锁敌方移动路线。训练时应重点模拟实战场景，如窗口、掩体后等复杂地形下的反弹投掷，通过靶场假人作为目标点验证落点精度。
瞬爆雷是高级技巧的代表，需严格把控拉环后的手持时间。建议在训练场固定标靶处进行4秒预判练习，初期可借助计时器辅助，熟练后转为直觉判断。针对不同投掷物的特殊机制进行专项训练，如燃烧瓶可被子弹击碎的设定、震爆弹的墙体反弹特性等，这些细节理解能大幅提升战术灵活性。训练过程中需记录每次投掷的力度与角度参数，通过数据对比优化操作模式。
